Vermeiden von Ein Ex über das Internet sein schwierig, aber diese Strategien wird helfen
< p> Was ist, wenn unsere Exes aufhören zu existieren, wenn vielleicht für eine Weile, nach einer negativen Trennung? Das ist ein unrealistischer Fantasie sein (und möglicherweise leicht anzeigen), aber Trennungen sind schwer ausreichend weil es ist, das Schlimmste in Männern und Frauen herausbringen. Dies kann sein besonders wahr im Web, irgendwo an dem sein werden unpraktisch zu freigeben sich selbst vollständig aus deinem ehemaligen Begleiter.
Analyse veröffentlicht in Gerichtsverfahren für das Association for Computing Maschinen gefunden wann vor nicht allzu langer Zeit unverheiratet Personen bekommen jede machbare Maßnahme zu entfernen eigenen Exes online , Social Media würde immer noch zeigen eigene Inhaltsmaterial in einigen Form oder Typ, normalerweise mehrmals täglich.
Einzelpersonen übermittelt die wie verschiedene Entwicklung Feeds und Rückfall “Erinnerungen” waren wichtige bezogenen Elementen von Not, weil waren Aussagen in Gruppen und gegenseitigen Freunden ‘Bilder. Dies sind nur einer Reihe von vielen Orten Sie könnten unerwartet begegnen dein Ex-Liebhaber online und, leider, es gibt keine garantierte Weg zu sie von auftauchen und ruinieren dein ganzer Tag.
Ach, das ist eigentlich das wird älter wir leben in, und alle Arten von wir können ausführen ist tatsächlich verwalten . Um zu helfen uns das zu tun, sprach AskMen mit Experten|spezialisten|profis} wie wir können am besten navigieren Social Networking nach einer Trennung.
Blockieren oder Entfernen Ihr Ex-Partner From Everything
Auch wenn obwohl es nicht garantiert sie werden nicht vermitteln der richtige Pfad, Anhalten oder Entfernen eines Ex von dein gesamtes Social Media Marketing wird sicher zu check|to check on|to test|to evaluieren} ihre negativ|schlecht|ungünstig|nachteilig} details zu offenbaren, “sagt psychische Gesundheit Spezialist Kasia Ciszewski, LCPA.
Dies kann empfohlen da Ihr grundlegender vorbeugende Maßnahme nach einer Trennung für Ihre psychologischen Zustand .
“Es ist nicht wirklich wert einen Tag beschädigt basierend auf einem kuratierten blog post, “Notizen Liebhaber ‘Therapeut Tracy K. Ross, LCSW. “Stumm oder nicht folgend dein Ex ‘s Freunde und Familie und. Titel mit dem Online-Spiel ist entfernen Auslöser damit du bekommen eigene Prozedur durchgehen und Behandeln nach dem Trennung. “
Machen Sie Ihre den Mitteln für den Zugriff auf Social Media Marketing Viel mehr Schwierig
Wenn Verhindern Ihr Ex-Liebhaber scheint auch schwer (oder vielleicht du solltest nicht versorge sie mit die Freude), du könntest versuchen begrenzen deine Zeit auf Social Media mit einem temporären break. Sie können dies tun, indem Sie vollständig entfernen meisten Anwendungen aus Ihrem Handy, oder einfach durch Finalisieren aus Ihrem Konten so es benötigt mehr Stunden zum Anmelden.
“Es ist alles über alles, was dieser Sehnsucht widersteht. Einschließen viel mehr Schritte Richtung Prozedur macht es weniger wünschenswert “, sagt Ciszewski. “können, um zu verzögern Ihre Fähigkeit tun zuzugreifen Social Networking {wird Ihnen helfen|kann Ihnen helfen|wird es Ihnen ermöglichen|wird Ihnen helfen soll dir helfen, dich nicht zu verwöhnen. “
Nach der Zeit, dem Drang zu testen auf dein Ex-Liebhaber wird gehen, damit du zurück zu Social Networking viel mehr ausgeglichen. Wenn du kannst ausführst eine Summe bereinigen und empfiehlt empfiehlt Festlegen von Zeit Einschränkungen basierend darauf, wie sehr lang Sie zugreifen Social Media.
“Menschen berichten die sie beginnen erfahren viel besser nach eine Trennung nur zu Rückschritt nach der Zeit verwendet auf Social Media Marketing, ” sagt Ross. “es ist unglaublich wie befreiend wirklich zu nehmen Holen Sie sich einfach eine Pause von Social Networking und nach der Trennung ist eine großartige Zeit zu. Beide Spezialisten vorschlagen, dass Sie {vermeiden|verhindern|sich von dieser schmerzlichen offensichtlichen Handlung des Showboatens fernhalten .
“Diese Signale häufig ausführen mehr Schaden als gut”, bemerkt Ross. “Viele {die sind|die|die|die|die|die|die|die|die|zufällig|frisch|single möchte zu veröffentlichen Fotos von sich selbst Spaß haben und schauen {als ob|wie|als ob|als ob sie haben nicht wirklich eine Fürsorge in der Welt, aber {versuchen|versuchen|beschließen, zu versuchen zu nehmen dein Bestes, um auf den Drang zu verzichten. es ist einige Energie und ist auch tatsächlich inakzeptabel. “
Der Hauptgrund wirklich inakzeptabel? Ob du verstehst es oder auf andere Weise nicht, du bist vielleicht zu wollen wiederherzustellen Energie über dem Situation.
“diese Art von Verhalten nur Ursache schädlich Videospiele und verlängert Unbehagen “, sagt Ciszewski. “Der Heilungsprozess erfordert viel Zeit. Es gibt keine richtig oder falsch, aber nehmen den erhöhten Verlust einer Beziehung zusammen mit Verlustes another thereupon individual now is easier when you you should not do today’s.”
Act Authentic and always Stay Positive
The net tends to be an overwhelmingly unfavorable spot occasionally, very instead of wallowing because dark during a bad split, attempt to concentrate on the good things that you know.
“discuss a thing that has received a positive impact on both you and might encourage other people,” implies Ross. “everybody can use some good fuel and this will make it easier to recover from the break up. Its okay to post motivational texting for your self as well as others who happen to be going right on through breakups. It will help folks feel much less by yourself and more hopeful.” <>/p> It may also assist you in finding and communicate with others in similar circumstances, and is incredibly reassuring during a time when you think especially by yourself.
Resist the desire to activate along with your Ex Online
Undoubtedly evident, positive, but you is likely to be compelled to reach off to him/her whenever monotony set in (or if perhaps they “accidentally” like a blog post you have). Normally, both specialists advise you dont engage with all of them under any circumstances.
“its an error to believe if they prefer one of the photos it offers meaning, in all probability it doesn’t and was actually just an impulse in minute,” says Ross.
Even though you think you’ll be able to still be buddies, stay aside for a while. It’s important to redefine who you are beyond the commitment very first before making a decision should you decide actually want to be pals, or if you believe you are merely performing this to complete a difficult gap. There’s no pity in experience pain after a breakup. In fact, sensation that pain can make it much easier to proceed ultimately. Carry out what exactly is best for you, even in the event that requires a social news hiatus if you’re finding situations difficult or tiresome on the web.
Doing life off-line with family and friends will reveal much more help than any double-tap on Instagram ever could.
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